Santé & vie pratique

Les bienfaits du soleil Par Aurélie Vangeon, Naturopathe Avec les beaux jours et les vacances qui approchent, on retrouve avec bonheur la chaleur et le soleil ! Le soleil est...

Comment avoir de beaux cheveux naturellement ? Par Aurélie Vangeon, Naturopathe Tout comme les ongles et la peau, les cheveux sont souvent le reflet de notre état de santé. Des...

Les bons gestes pour se prévenir des virus Par Aurélie Vangeon, Naturopathe Aujourd'hui, il est à la une de toutes les informations : les coronavirus sont une famille de virus...

Comment consommer moins de sucre ? Par le Aurélie Vangeon, Naturopathe Attention, avant toute chose, il est indispensable de savoir reconnaître les différents types de sucre.Le sucre est indispensable au...

Pourquoi pratiquer une activité physique le matin ? Les bienfaits du sport dès le réveil Entre la voiture, les heures passées devant un ordinateur et les journées bien remplies, il...

Recettes de jus maison : faites le plein de vitamines avec des fruits et légumes de saison Les jus de fruits et légumes maison sont une excellente façon d’apporter à...

Comment préparer sa peau au soleil et éviter les coups de soleil Le soleil est une véritable source de vie. Il joue un rôle essentiel pour notre santé, notre humeur...

Comment mieux gérer votre stress au travail et retrouver de la sérénité Entre les dossiers urgents, les réunions à enchaîner, les objectifs à atteindre et la pression permanente, le stress...

Végétarien, végétalien, flexitarien… Que manger pour couvrir ses besoins nutritionnels ? Végétarien, végétalien, flexitarien… ces régimes alimentaires séduisent de plus en plus de personnes pour des raisons éthiques, écologiques ou...

Pourquoi il est essentiel de faire une vraie pause déjeuner Qui n’a jamais avalé un sandwich à la va-vite, le regard fixé sur son ordinateur ou son téléphone, en pensant...

Comment prendre soin de vos articulations au quotidien ? Les articulations sont les points de contact entre les os, les cartilages, ou encore les dents et les os. On distingue...

Pourquoi bouger est essentiel pour votre santé (et comment bien récupérer après l’effort) L’Organisation Mondiale de la Santé recommande à chaque adulte de pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique...