Une belle peau à la rentrée : Comment éviter “l’effet rebond” ?

Par Agathe Thine, Journaliste santé & bien-être

Acné, taches brunes, dessèchement… À la rentrée, gare à “l’effet rebond” ! Car, on le sait, le soleil n’est pas le meilleur ami de notre peau, dont il faut prendre particulièrement soin après s’être exposé pendant l’été ! Heureusement, il existe des solutions naturelles pour prendre soin de sa peau, quel que soit son âge ou son phototype !

Bien souvent, la période estivale semble bénéfique aux peaux ayant tendance aux imperfections. Le soleil, qui assèche les peaux grasses et procure un teint hâlé, y est certainement pour quelque chose ! Mais à la rentrée, gare à l’effet rebond !
Il est en effet courant de subir un retour en force des imperfections une fois l’exposition au soleil terminée.

Mais les peaux acnéiques ne sont pas les seules à souffrir de l’effet “rentrée” : le soleil n’est pas non plus l’ami des peaux sèches et/ou sensibles. Au retour de vacances, elles peuvent sembler assoiffées, peler, paraître plus ridées voire subir l’apparition de taches brunes... Heureusement, il existe des solutions naturelles efficaces pour lutter contre cet “effet rebond” à la rentrée.

Peau et soleil : de faux amis ?

Les rayons ultraviolets (UVA et UVB) sont principalement en cause dans les effets négatifs du soleil sur la peau. Les UVA vont agir en profondeur, au niveau du derme et de l’épiderme. Ils sont en cause dans le vieillissement prématuré de la peau, l’apparition de rides et de taches pigmentaires. Les UVB quant à eux, pénètrent moins profondément, mais ils sont responsables des coups de soleil, cloques et brûlures et, à terme, des cancers de la peau.

Les effets principaux négatifs du soleil sur la peau

• L’acné. Lors d’une exposition prolongée, l'épiderme s’épaissit afin de se protéger pour mieux arrêter les rayons ultraviolets (UV). Bien que cet épaississement ne soit pas visible à l'œil nu, il provoque un stress oxydatif et peut être responsable de grosses poussées d’acné au retour de vacances, à l’arrêt de l’exposition au soleil.
• Le vieillissement cutané. A plus long terme, une exposition régulière et sans protection peut favoriser le dessèchement cutané et accélérer le vieillissement de la peau et notamment l’apparition des rides, mais aussi de taches pigmentées ou de microkystes.
• Les problèmes de peau. On peut parler de mélanomes et cancers cutanés apparaissent souvent aux endroits ayant subi des coups de soleil ou sur les zones exposées du corps comme le visage ou le décolleté.

Pour protéger sa peau des effets du soleil, sur le court et le long terme, il est indispensable de se protéger en appliquant une crème solaire à indice adapté à votre phototype et d’éviter de sortir aux heures où l’index UV est le plus élevé (entre 12h et 16h).

Les effets bénéfiques du soleil

Le soleil a aussi des effets bénéfiques sur notre corps ! Principalement, car il permet, grâce au rayons UVB, la synthèse de la vitamine D sous la peau, essentielle au bon fonctionnement de notre organisme.

Les différents phototypes

Tous les individus ne sont pas égaux devant le soleil. En effet, la couleur de la peau varie en fonction de la présence de mélanine, des pigments colorés qui absorbent les UV. En fonction de sa couleur, la peau sera donc plus ou moins réactive aux rayons UV. Déterminer son phototype permet de mesurer le risque encouru par des expositions prolongées au soleil (coup de soleil, vieillissement prématuré, apparition de taches…).

Les phototypes sont classés selon 6 types :

• Type 1 : peau très claire, taches de rousseur, cheveux roux ou blonds. Peau très sensible au soleil, attrape quasi systématiquement des coups de soleil et ne bronze pas.
• Type 2 : peau très claire, yeux clairs, cheveux blonds ou châtains. Peau sensible au soleil, attrape facilement des coups de soleil, bronze très peu.
• Type 3 : peau claire, yeux clairs ou foncés, cheveux châtains, bruns. Coups de soleil occasionnels, peau qui bronze graduellement. C’est le phototype le plus fréquent en France.
• Type 4 : peau mate, yeux foncés, cheveux bruns à noirs. La peau bronze facilement, les coups de soleil sont rares.
• Type 5 : peau très mate, yeux foncés, cheveux noirs. La peau bronze facilement et rapidement. Les coups de soleil sont rares
• Type 6 : peau noire, yeux noirs, cheveux noirs. La peau bronze très facilement, les coups de soleil sont possibles mais exceptionnels.

Comment prendre soin de sa peau après l’été ?

Au retour de vacances, après une exposition au soleil, il est important de prendre soin de sa peau, pour le court, comme le long terme.
Si du côté des plantes et des huiles essentielles, le traitement sera différent selon les problématiques, il existe des solutions “tout-en-un” qui conviendront à toutes les peaux, quelles que soient leurs problématiques, leur âge ou leur phototype.

 

sources : 1- Lipid-lowering and anti-inflammatory effects of omega 3 ethyl esters and krill oil: a randomized, cross-over, clinical trial 2 - Cosmetic and Therapeutic Applications of Fish Oil’s Fatty Acids on the Skin 3 -Pycnogenol® effects on skin elasticity and hydration coincide with increased gene expressions of collagen type I and hyaluronic acid synthase in women 4- A review of phytotherapy of Acne vulgaris 5 -The Effect of Aloe Vera Clinical Trials on Prevention and Healing of Skin Wound: A Systematic Review 6 - Chamomile, an anti-inflammatory agent inhibits inducible nitric oxide synthase expression by blocking RelA/p65 activity 7 - Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases

8 -Lavender essential oil: A review