Les Energy balls ont la particularité d’être composées d’aliments crus et sont un concentré d’énergie et de nutriments (minéraux, vitamines, antioxydants…). De plus, leurs fibres permettent une bonne satiété.
Pour encore plus de bienfaits, il est intéressant d’y incorporer des « super-aliments », comme la spiruline (contribue à une meilleure vitalité, immunité, tonus et énergie).
Vous pourrez les emmener facilement avec vous et les consommer comme en-cas, avant ou après une séance sportive ou même au petit déjeuner (en y ajoutant par exemple un fruit frais de saison).
A vous de jouer et d’associer les ingrédients en fonction de vos goûts et envies du moment.
